ALIMENTS

L’alimentation joue un rôle crucial dans le développement et la prévention du cancer. Les choix alimentaires que nous faisons peuvent avoir un impact significatif sur notre santé et notre risque de cancer. Une alimentation équilibrée et nutritive, riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et sources saines de matières grasses, peut contribuer à renforcer notre système immunitaire, réduire l’inflammation et protéger nos cellules contre les dommages oxydatifs. D’autre part, une alimentation déséquilibrée et riche en aliments transformés, en viandes rouges, en gras saturés et en sucres ajoutés peut augmenter notre risque de cancer en favorisant l’inflammation chronique, l’obésité et le stress oxydatif. Il est donc essentiel de faire des choix alimentaires sains et conscients pour prévenir le cancer et favoriser une santé optimale.